Память о твоём теле для ChatGPT и Claude.
Что сказал врач. Когда сдавал анализы. Что хотел спросить. Теперь это помнят за тебя.
Он будет помнить врачей, анализы с датами, что назначили, дела с телом. Перед приёмом скажи «Встреча». Он соберёт, что было, что взять и что спросить. Он не врач — он помнит.
Восемь минут вопросов — память соберём мы.
Наталья Сергеевна — твой ортопед. По ДМС, через клинику, на «вы». Последний приём — 6 октября.
Что было: бегать можно, две недели без длинных, объём меньше. Повторно — через месяц.
Что изменилось: пять тренировок, длинных не было. Про колено в журнале записей нет.
Что взять: снимок колена — фото в телефоне; анализ от 3 октября — в кабинете лаборатории.
Спросить: про стельки; можно ли вернуть длинную к десятке 25 октября.
Ответы — у врача. Я только собрал вопросы.
Знакомо?
Врач за десять минут назвал три лекарства, два анализа и срок. Всё — устно.
Половину того, что сказал врач, человек забывает сразу. И половину из того, что запомнил, — помнит неправильно.
— Kessels, J R Soc Med, 2003Анализы — в кабинете лаборатории, в телефоне и в папке дома. Чтобы сравнить, их надо сначала собрать.
Claude по умолчанию не запоминает про здоровье. Правильно. Пусть помнит твоя папка.
— Anthropic, 25 августа 2026
Понедельник, 17:00
Сейчас
Приём у ортопеда в 17:30. Что она сказала в прошлый раз? Где снимок? Что хотел спросить? Ты листаешь фото и заметки. Спрашиваешь нейросеть — она спрашивает, что за врач.
Через две недели
Одно слово — «Встреча Наталья Сергеевна». Что было, что изменилось, что взять и где лежит, что спросить. Ответы — у врача. Вопросы — уже собраны.
Три вещи в первый день
Брось анализы или заметку после приёма. Числа — в журнал с датой, назначения — словами врача.
Разобрал заметку после приёма и анализ от 3 октября.
Наталья Сергеевна: бегать можно, две недели без длинных, объём меньше. Записал как назначения.
Повторный приём — через месяц, около 6 ноября. Положил в обещания.
Вопрос к врачу про стельки — записал. Напомню перед приёмом.
Анализ: четыре показателя с датой 3 октября — в журнал. Лаборатория отметила ферритин ниже своей нормы. Что это значит — спроси у врача. Я не оцениваю.
Положил: назначения → 2; обещания → 1; вопросы к врачу → 1; журнал → 4 строки.
Что-то не так — скажи, поправлю.
пример
Утром — «Обзор». Приём и тренировка — рядом со статусом по работе.
Понедельник, 6 октября.
1. В 11:00 — статус с командой. По «Витрине» следующий шаг — презентация для МК.
2. В среду — интервалы с Костей. Сегодня по плану лёгкий бег.
3. В 17:30 — приём у Натальи Сергеевны, ортопед. Снимок колена — фото в телефоне, возьми.
Сон этой ночью — 6 часов 40 минут, с часов.
Подготовить к приёму? Скажи: Встреча Наталья Сергеевна.
пример
Перед приёмом — «Встреча» и имя врача. Что было, что взять, что спросить.
Наталья Сергеевна — твой ортопед. По ДМС, через клинику, на «вы». Последний приём — 6 октября.
Что было: бегать можно, две недели без длинных, объём меньше. Повторно — через месяц.
Что изменилось: пять тренировок, длинных не было. Про колено в журнале записей нет.
Что взять: снимок колена — фото в телефоне; анализ от 3 октября — в кабинете лаборатории.
Спросить: про стельки; можно ли вернуть длинную к десятке 25 октября.
Ответы — у врача. Я только собрал вопросы.
пример
Что лежит в папке «Тело»
- О твоём теле — сон, движение, еда, что учитывать.
- Врачи и тренер — по одному файлу на человека.
- Дела — «Десятка в октябре», «Врачи раз в полгода».
- Обещания — приёмы, анализы, себе — с датами.
- Журнал — показатели с датой измерения.
Открой Блокнотом — это обычный текст. Ничего из этого не уходит к нам.
Что ему поручить
Десять карточек от Егора. Ни одна не отвечает на медицинский вопрос — это к врачу.
Могу подготовить тебя к приёму у врача.
Скажи«Встреча Наталья Сергеевна»ВозьмётЧто было в прошлый раз, что назначили, что взять, какие вопросы накопились.Могу показать один показатель по датам.
Скажи«История давление»ВозьмётСтроки из журнала с датой измерения. Без оценки.Могу напомнить, что пора сдать.
Скажи«Что пора сдать?»ВозьмётЧто проверяешь регулярно и когда был последний раз.Могу разложить анализы, которые ты бросил во входящие.
Скажи«Входящие — и брось файл или фото»ВозьмётПоказатели с датой и пометки лаборатории — её словами.Могу записать, что сказал врач, — его словами.
Скажи«Входящие — и три предложения после приёма»ВозьмётНазначения, следующий приём, что спросить в следующий раз.Могу собрать вопросы к приёму.
Скажи«Составь вопросы к Ольге Петровне»ВозьмётИсторию и всё, что ты откладывал спросить.Могу поставить тренировку в твой день рядом с работой.
Скажи«Обзор»ВозьмётДвижение из недели и встречи из работы.Могу показать, как ты спал за неделю.
Скажи«Неделя»ВозьмётСон из журнала за семь дней — если бросал скриншоты.Могу сказать, где ты с делом — «Десятка в октябре».
Скажи«Статус десятка»ВозьмётСледующий шаг, кто участвует, что не двигалось.Могу напомнить обещание себе.
Скажи«Обещания»ВозьмётПриём, анализы, тренировки — себе и врачу, с датами.
Для кого
Ты ходишь к врачам, тренируешься или хочешь наладить сон. И уже прошёл «Работу».
Не для кого
Если нужен совет, что делать с телом, — это к врачу, не сюда. Если здоровье близких — это сфера «Семья».
Вопросы про тело
Он поставит диагноз?
Нет. Никогда. Он не врач: помнит, готовит к приёму, собирает вопросы. Пометку лаборатории передаст её словами — и дальше «спроси у врача».
Мои анализы уйдут к вам?
Нет. Анализы и заметки ты кладёшь во входящие своему ИИ — у себя на компьютере. К нам уходят только ответы на вопросы, и там нет ничего медицинского.
А если у меня нет врачей и я ничего не сдаю?
Нормально. Тогда он держит сон, движение и еду — как у тебя устроено. Врачи появятся, когда появятся.
Здоровье ребёнка или родителей — сюда?
Нет. Это сфера «Семья», она приедет отдельно. В папке про тело — только ты.
Как это устроено
- Расскажи о себе
Ответь на вопросы — минут пятнадцать. Начни с одной сферы: работа, деньги или семья. Остальные добавишь потом, когда захочешь.
- Получи ассистента
Узелок собирает из твоих ответов память — всё, что ассистент должен о тебе знать. Кто есть кто, что ты обещал, что дальше. Через 5–15 минут она у тебя на компьютере. Пока ждёшь — поставь Claude или ChatGPT, если ещё нет.
- Поручай ему дела
Пиши ему, пересылай письма, кидай фото и скрины — он разберёт. Проси: «Подготовь к встрече», «Напиши Лене», «Кто мне должен?» — он сделает, потому что уже всё знает. А утром одно слово «Обзор» — и он скажет, что сегодня главное.
Уехал на две недели? Вернулся — скажи «Обзор». Он введёт в курс дела, как хороший ассистент. Заново знакомиться не надо.
Подробнее, как это работает
Ты рассказываешь о себе — минут пятнадцать на одну сферу. Из ответов Узелок собирает память: кто твои люди, какие проекты, кто что обещал и когда. И что для тебя важно. Это обычные текстовые файлы в папке у тебя на компьютере.
Дальше ты говоришь с Claude или ChatGPT как раньше. Но перед ответом он заглядывает в память. Поэтому знает, что Иван обещал смету к четвергу и что у Сони в среду рисование.
Всё новое — письмо, договор, скрин, заметки со встречи — кидаешь ему или кладёшь во «Входящие». Он читает и записывает, что важно. Новые сроки попадают в обещания, новые люди — к людям.
Поручаешь ему, как ассистенту: «Подготовь к встрече», «Напиши Лене», «Кто мне должен?». Утром — «Обзор», и он говорит, что сегодня главное. В пятницу спроси, как прошла неделя, — он соберёт.
Всё, что он записал, ты можешь открыть и поправить. Это твои файлы, они лежат у тебя.
Он не отправляет письма, не платит и не лечит. Он помнит, готовит и предлагает. Решаешь ты.
А я не могу сделать это сам?
Можешь. Завести проект, написать инструкции, вести файлы про людей и обещания. Так делают многие — и бросают через неделю: писать о себе скучно, а держать это в порядке ещё скучнее.
Чойз делает это за один раз: ты только отвечаешь на вопросы. А дальше память обновляется сама — из того, что ты ему кидаешь. Работает и с Claude, и с ChatGPT.
Письмо основателя
Я долго считал, что нейросеть меня знает. Писал ей каждый день. А потом заметил три вещи. У меня сорок чатов, и я не помню, в каком мы решили, кто ведёт проект. Договор лежит в почте — она его не видела. Каждый новый чат я начинал одинаково: кто я, что за проект, кто заказчик.
Тогда я понял, что именно она помнит. Она помнила, что я люблю коротко и без воды. Она не помнила, кто и что мне обещал и к какому сроку. И она сама решала, что про меня оставить, а что стереть.
Записывать всё к ним же я не захотел. Прошлой осенью у людей стала пропадать память в ChatGPT. Часть так и не вернулась. Той же зимой компанию Limitless купила Meta. Людям в Европе дали десять дней, чтобы забрать свои записи. Всё, что она знает о тебе, лежит у них. Уйдёшь — останется там.
Ассистентов становится много: один на работе, другой дома, третий в телефоне. У каждого своя память, и ни одну не забрать с собой. Рассказывать о себе трижды я не хочу. Поэтому папка у меня одна. Читает её тот ассистент, который под рукой.
И я стал писать в обычные файлы у себя на компьютере. Кто что обещал. К какому сроку. Где лежит договор. Нейросеть читает эти файлы — и отвечает уже про мою жизнь, а не про мой стиль.
Так это живёт у меня сейчас. Утром я говорю одно слово — «Обзор». Он отвечает, что у меня сегодня и кто чего ждёт. Перед встречей — «Встреча»: что решили в прошлый раз и что я обещал. Вечером бросаю во входящие всё, что накопилось. Мне не надо придумывать, что ему сказать. Этот сайт мы писали вместе с ним.
Чего я не обещаю. Он не врач и не юрист. Он ничего не отправляет и ни за что не платит. Он помнит и отвечает — и всё. Сейчас готовы восемь сфер из одиннадцати. Остальные приезжают по одной, и я скажу честно, когда какая.
Я делаю это на виду. Что готово и что сломалось — пишу каждую неделю. Не сходится — напиши мне, отвечаю сам.
— Егор, делаю Чойз
Во что верим
- За тебя — только скучное.Выбор — всегда твой. Помнить, считать и напоминать — его работа. Решаешь ты.
- Память твоя. Не наша и не их.Обычные файлы у тебя на компьютере. Открываются в Claude, в ChatGPT и в любом следующем. Сменишь ассистента — память останется с тобой.
- Ему можно верить.Отвечает из твоих записей и говорит, откуда взял. Пароли и карты не записывает — даже если попросишь.
- Он помнит, а не решает.Написал письмо — отправлять тебе. Не платит, не бронирует, не лечит.
- Из жизни, не из чата.Договор, заметки со встречи, письмо — брось во входящие, он разложит.
- Настроим за тебя.Расскажи о себе один раз. Остальное сделаем мы. Не инструкция — настроенная папка.
Цена
Одна покупка — все сферы и год подписки
Всё включено
9 600 ₽
В покупке — год подписки. Память и все сферы остаются твоими и после.
Чек придёт на почту. Автопродления нет.
Скачай память Даши из примеров и открой в своём ИИ. Без аккаунта и без карты.
Что ты получаешь
- Ассистент, который тебя знает.Работа, деньги, здоровье, семья и ещё четыре сферы. Пятнадцать минут на каждую — и он в курсе.
- Ведёт дела, а не только отвечает.Помнит, кто что обещал, готовит к встречам, пишет письма твоим голосом. Утром — одно слово «Обзор».
- Память у тебя на компьютере.Обычные файлы. Открываются в Claude и в ChatGPT. Сменишь ассистента — память останется.
- Год с нами.Новые команды, раз в месяц — ревизия памяти, и живой человек, если что-то не так.
Что будет после оплаты
- Ответишь на вопросы о себе — пятнадцать минут, с любой сферы.
- Мы соберём память. Через 5–15 минут напишем на почту.
- Откроешь её в Claude или ChatGPT и скажешь «Знакомство». Он уже тебя знает.
Что будет через год?
Память и все сферы останутся твоими — это файлы у тебя на компьютере. Продлишь — будут новые команды, ревизия и поддержка. Не продлишь — всё, что есть, работает как работало.
Нужно платить за Claude или ChatGPT?
Да. Нужен их платный план, около $20 в месяц, — это отдельно от нашей цены. И не любой чат, а приложение для компьютера, которое умеет открывать файлы. У Claude это режим Cowork, у ChatGPT — [НАЗВАНИЕ]. Поставить — два клика, покажем какие.
Попробуй бесплатно
Пришлём папку памяти — с правилами и всеми командами. Пока пустая: о тебе в ней ничего нет. Открой её в своём ИИ, брось ему письмо — и посмотри, что он сделает.
Первый результат — за десять минут. Ни аккаунта, ни карты. Нужен компьютер.